可以。
绿豆汤正确的煮法应该是“煮焖法”!先大火快速煮沸,然后立即停火,盖盖焖制30分钟;再次开火,煮沸后,再次盖盖焖制30分钟。
如此2-3次,总加热时间不会超过10分钟,保证煮出来的绿豆汤,汤色碧绿,且粒粒开花。既兼顾了清热之力,又兼得了解毒之功,是“鱼与熊掌兼得”的好方法,也省去了权衡利弊的烦恼。今天,我在古方绿豆汤的基础上碧丛又加了薏米,不仅兼顾了清热、解毒,还增加了祛湿,是真正“一石三鸟”的好汤品!
功效主治
清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿。主治暑热烦渴,湿热泄泻,水肿腹胀,疮疡肿毒,丹毒疖肿,痄腮,痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
清热
绿豆的清热之力在皮,所以说为了清热,煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃岩燃进去,就可以达到很好的清热功效。
解毒
绿豆的解毒之功在内,所以说为了解毒,煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强粗慧虚。
消暑
绿豆与其他食品一起烹调,疗效更好,如绿豆银花汤:绿豆100克、金银花30克,水煎服用。
促进代谢
绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
可以,我都是直接煮的。放上绿豆,加卖旦上水,大火烧,直到水烧开,然后改小火,但要保持水是沸腾状源配御态,雹岩然后等绿豆烧开花为止,就可以了。
都是干豆直接煮,大火烧开煮几分钟汤呈绿色,这时的绿豆汤是清凉解暑的之佳品.再用慢火继续煮,汤呈红色豆开花那就是解毒,清热的晌仔绿豆汤.看你需要哪种效果,你就宴兄汪用尘轿哪种火候啦.
可以直接煮的。