这是每个年轻人的特点，我觉得没法避免。主要还是看自己的意志，但定闹钟是必须的。
世界上么有任何办法能让你迅速提神，只要你意志坚定一定可以起得床的。如果你毅力不坚定。调再多的闹钟弄再多的闹铃也是没有用的。当闹钟响的那一霎那你一定要想我不能再睡了。如果你还会有睡的想法你必须要掐一下自己，让自己清醒
