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落枕了，怎么办能尽快好，肩膀左边连接脖子位置肌肉，和里面的筋，碰一下很疼。昨天晚上睡觉睡的
落枕了，怎么办能尽快好，肩膀左边连接脖子位置肌肉，和里面的筋，碰一下很疼。昨天晚上睡觉睡的
2025-01-28 03:53:22
推荐回答（1个）
回答1：
您好，根据您的病情描述，落枕的原因为睡眠姿势不到导致的肌肉劳损，引起的酸痛。
落枕以后，肌肉酸痛，不要强行去扭动，可以采用热敷、按摩的方式来缓解不适，一般在三天左右会逐渐好转。
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