烦躁，发火是因为夏天肝火过旺形成的，自己控制时一方面，调理是一方面建议吃些苦味的菜，走出户外晒晒太阳，多运动，喝菊花茶……
深呼吸 静心齐 听听轻音乐 清洗脸部和颈部 看些有生命的绿色植物 祝你找到好心情
多喝清热降暑并且解毒方面的，遇到什么问题尽量控制情绪。
吃点冷饮，或者吹冷气，去洗手间洗一把脸也会有效果的。
去商场，买一些喜欢的衣服，一些爱吃的东西，就不会那么烦躁了
