打篮球怎么练好上篮?

上篮练习要点如下：
1、先要练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。
2、然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳， 这个姿势是模仿我们上篮起跳的动作，一定要练熟，动作一定要连贯、舒畅。（如果是左瞥子，就练习左膝盖上抬抬）
3、拿起球，带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里，左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛，作投篮状。
4、从三分线外开始，带球沿边线往篮板的方向跑。过了1/2半场时候开始往篮板的方向跑弧线。在快接近篮板时大概三米左右，开始拿球迈腿，即步骤2、3。
5、投篮时候的瞄点，是篮板上的黑框右边线，球出手力度一定要轻柔。

三步上篮 不要瞧不起它 他是所有上篮的基础
篮球基础是最重要
手腕的力量和弹跳力都很重要，包括手感，但是你要记得，练好基础的，其他的回水到渠成的。

篮下：跳起，双手举球，对准篮板上的小黑框的边缘打即可。
上篮：多练习，打板上篮瞄准的地方和篮下投篮的位置一样，切记不要太在乎自己的手和力度，只需跳起，轻轻把球放上去即可。

可交流下如果你 真的三分准的话没有必要非得去 篮下啊 篮下 就是先练好 球感吧 不明白的可以找我聊聊···

练习上篮最多的就是你的脚步了。。要重点练习你的三步篮啊。
三步篮在最后一跳的时候要用最大的发力去跳。避免别人盖到你。然后就是练习躲着面前的人上篮。这个也是脚步了。。多多练习脚步。。