230问答网 > 我14岁了，身高1.62米。父母身高都不是很高，请问我还能长多少

我14岁了，身高1.62米。父母身高都不是很高，请问我还能长多少

2024-12-11 15:27:22

推荐回答（3个）

回答1：

正常情况大概能长到不超过173 多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
可乐与果汁少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯！

回答2：

父母的身高绝对不是影响孩子身高的主要因素。
只要你多运动。
加强营养、多打打篮球、爬爬楼梯、跑跑步什么的。
14岁才刚刚开始发育呢、一定能长高的~~~~~~~
ps：长高多少要看个人的身体素质、我也说不清楚呢。
但是多运动、多吃含蛋白质类、钙类绝对能高。

奶制品、豆制品都是不错的选择噢。
排骨海带汤。玉米炖筒骨汤都很不错噢。

最好要均衡饮食。

都是手打噢、给个最佳吧~~~~~

回答3：

14岁~~还小呢，只要注意不营养不良和营养平衡就会长高的。男的要长到18岁才会停止。