中指顶拍中间，无名指小拇指紧贴中指，食指无名指扣板放松。上臂贴近身体，手腕外翻放置胸前，板面前倾。来球弹起时中指顶拍发力，击球中上部。借力为主
拍型下压,大臂向前上方推，注意过网弧线，击球点选在上升后期到最高点之间，推下旋的时候注意摩擦，推挡属于一种防守过渡的手段，力量不可能很大，所以要注意落点角度节奏，为正手进攻创造机会
我知道你想问什么，咱们是一个学校的。
悄悄告诉你 《体育与健康教程》就是咱发的那个绿色封皮的 第176页 ……
多说无益 不解释了哈
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