入门就是先搞清楚人身体的主要经络和其经过的主要穴位，比如任督二脉和上中下三丹田，如果修习密宗功法，就是明白三脉七轮的位置和作用，这个网上都有图的。入门的话知道这些就够了，然后最重要的就是怎样能让自己入静从而入定，说白了就是能管住自己不乱想，在安静的地方静坐，让自己的身心都安静下来，慢慢体会
还是找师傅吧!不过你要是想自己学的话，入门也很简单就是思想集中，呼吸细长匀。你可以从<<小周天天>>始练习，功法简单，效果显注。关于小周天，百渡上提供的练法我看过，可以练。祝你成功!
任督二脉通、百病不生，你快小周天了？首先恭喜你啊！气和内：我感觉从冥想开始就分枝了，一个注重意念引导气流，调理身心，追求长生久视；一个则注重了开发自身极限潜能、增力量用于杀伤力；内功修练要看人的，有的人能练的出来，有的人怎么也练不出来！至于方法，其实就那么一句话而已！但足够人追求一生了……
楼主先练精骨吧！！
一切先由外到内
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024