当然可以，面条跟米饭等量替换，馒头重量可以吃到米饭或面条的一半，另外建议大家尽量不要总吃一种主食，多种主食换着吃，营养更加均衡
方便面是最容易长胖的，而且对身体也不好。建议少吃。
一般面食跟米食的热量比较高，是比较容易长胖的，不过也不要不吃，要均衡营养嘛，少吃就好了。
适当的话，吃什么都不会胖的
相对而言，面食要比米饭的糖份少
其实吃任何东西,都有热量,但是,只要适量,就可以
这样要看你放的调味品跟你的烹调方法,最好还是煮的吧,这样比较清淡,拌面要的调味品较多,如果想吃拌面的话最好少放一点调味品,我一般只放酱油和一点油,或加一点点辣椒粉,这样摄入的热量就不会那么高.方便面最好少吃,因为他油炸过的,热量很高.全麦面或荞麦面最适合怕胖的人吃了.
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