主要目的和任务不同
健身性健美操主要目的是锻炼身体，保持健康。
竞技健美操主要目的是为了取胜，因此在动作的设计上更加多样化，并严格避免重复和对称性动作。
表演性健美操的主要练习目的是“表演”动作较健身健美操动作复杂，音乐速度可快可慢。
健身性健美操练习的主要目的是“锻炼身体保持健康”。健身性健美操的动作简单实用性强，音乐速度也较慢，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作多有重复，并均以对称的形式出现。健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可以根据个体情况而变化，严格遵循‘健康、安全”的原则，防止运动损伤的出现，在保证安全的基础上，达到锻炼身体的目的。
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