老是怀疑自己高血压怎么办？

他的血压肯定没问题。量血压要注意以下几点：
1、病人在测血压前，先静坐休息10分钟，使其精神安静下来。
2、情绪紧张和激动之后不马上测血压。
3、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。
4、测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。
5、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。
6、每次测血压测两次，取平均值。不可无限次测量，那样结果不准。向你一上午测十次肯定不准，没有意义。
7、没有高血压病，不要有事没事就测血压。
8、其他疾病引起的高血压会有别的症状的，不要吓自己。
希望对你有帮助

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光担心是没有用的！告诉他你的年纪还轻，关注身体是对的但是过分了就不好了！人的血压都会随情绪的波动而相应的上下，而且现在市面上的血压计都不是很专业的会产生误差。关键还是告诫他对运动身体才是最好对抗疾病的良药！

你们在这里猜来猜去也没有用啊，去医院做个全身检查，自己就安心啊，该吃药的吃药，该预防的要预防，猜来猜去只会错过治疗的最佳时机。

他的这种症状应属于心理问题，可以运用行为主义的系统脱敏疗法，您可在网上查查看，会有比较详细的介绍。