女性实用的益生菌还是有很多的，常见的女性益生菌品牌有新西兰的科立纯、澳大利亚的纽崔莱以及美国月神等品牌，其中，科立纯女性益生菌更靠谱些，高性价比。
益生菌可以在正规药店或医院购买，正规渠道获得的益生菌产品的效果一般相差不大，建议不要迷信品牌与厂家。 益生菌是指通过摄入足够数量，对宿主起有益健康作用的活的微生物。目前常见的益生菌大体上可以分为乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰阳性球菌类。益生菌有很多功效，如可以防治腹泻、缓解乳糖不耐受症状、预防阴道感染、增强人体免疫力、缓解过敏作用、降低血清胆固醇、预防癌症和抑制肿瘤生长。平时调整菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌。
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