14岁女生1米6高,体重106斤左右,超重多少、如何计算体重的标准量

2024-12-22 00:19:14
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体型适中,没有超重。BMI指数20.7。BMI=体重kg÷身高㎡。是世界卫生组织认定的胖瘦判断标准。你的BMI指数在18.5与24之间,这意味着你的体重完全正常,堪称标准,现在的首要目的是塑形。只要三餐正常,少吃零食或者把零食换成水果,同时坚持运动就会有很好的塑形效果。