认为性格内向的人情商不高，是一个大误区；认为内向的人不自信，这也是一大误区。内向不是一种“病”，只是一种偏好。
究竟什么是内向呢？表情不易外露，只和限定的几个人表达情绪，喜欢书面交流多过口头交流……，这些都属于内向型特征。
《内向者沟通圣经》一书中，提到40%的企业高管都是内向者，比尔盖茨，巴菲特也是内向者。金宝汤公司前董事长道格拉特·克南特曾经说过，他比较善于使用自己的“内向”特征变成人际交往的优势，比如和新朋友初识，他会说“我性格内向，话不多，请见谅”。
对方非常理解，而且会对他的沉默、话不多表示出很强的包容性。
内向者还有几种优势，像观察力敏锐，善于倾听，更容易承担责任等。
可能你也发现了，其实现在很多人都是这样的状态，包括我也是，喜欢独处，只和特定的人分享一些事情。但这些偏好没有造成自己不自信，更没有让情商变低。
可见，不自信，情商低的罪魁祸首不见的全是“内向”，还有可能是因为自我认知、情绪管理以及交往方式的问题。
我上大学时，老师同学的评价是“性格内向、话不多”，谁也没有想到我毕业后放弃了稳定工作，自己创业，而且做培训师。
这期间，通过阅读大量相关书籍，以及自身实践，得出了一些实用的方法，提高情商，建立自信心。
一、不自信的感觉来自与人交往时的心理落差，也可以说一切烦恼，其实来自于人际关系。分享几个在人际关系中建立自信心的小技巧：
1、至少要有一技之长，比如擅长做PPT，擅长软文，擅长烹饪等。
找到自己的优势，放大它，就像很擅长烹饪，那么在同事聚会时，露一手，做两道美味。在同事的赞美和鼓励中，你会获得自信和快乐。
2、培养钝感力，慢慢超越“玻璃心”。
只要和人打交道，就不可避免会有人喜欢你，有人讨厌你，甚至有人诋毁你，我们不能改变别人的看法，唯一能改变的是自己。
要是有人斜着眼睛看你两眼，也许那只是他的习惯，未必是看不惯你。
著名的个体心理学家阿德勒给出的办法是有勇气说“不”，首先不要去干涉别人的生活，其次不要让别人干涉你的生活。
二、高情商是可以修炼出来的，就像沟通能力一样，也有方法提升。
所谓高情商，不只是好好说话，提高情商，最基础的要做好情绪管理。就像，今天心情好，人际关系就感觉和谐融洽，如果心情不好，就很容易和别人发生摩擦。
1、在表达情绪时，把开头的“你”改成“我”，比如，当你想说“你太让我生气了，我不想再理你了”的时候，可以换成“我感到很生气，我想安静一会儿”。
是不是一下子就不一样了呢？
2、学会主动倾听，发现别人的真实诉求。这一点是内向型性格的人很擅长的，听出对方的需求，恰到好处地解决问题。
3、如果需要拓宽人际关系，但是自己不擅长怎么办呢？有一个很好用的方法，是借助朋友的力量。
比如朋友A人脉很广，刚好又是你想接触到的人，就告诉A你的意愿，用前面讲到的那个小技巧“你也知道，我性格内向，不善于主动建立关系，希望你能帮我认识到某某”。
就像每天做工作总结一样，结束忙碌的一天，躺在床上，想一想今天你遇到了哪些事情，是如何处理的，又学到了什么，把它记录在“进步笔记”里。（进步笔记可以是纸质笔记，也可以是印象笔记等软件，按照自己喜好选择）
日积月累，这个进步笔记会给予你很多力量，因为那里记载的都是你的“成果”。
去到哪里都不要多说话，因为没有情商说话让人知道你傻，不说话反而觉得你聪明。只要够大胆就可以，别人也不敢越界对付自己了。
我觉得只能硬逼着自己去交际。等到自己有了经验之后，就不会再这样了。
可以阅读相关书籍。提高自己的情商，小范围的和朋友相处，提高自己的社交能力。
认为性格内向的人情商不高，是一个大误区；认为内向的人不自信，这也是一大误区。内向不是一种“病”，只是一种偏好。
究竟什么是内向呢？
表情不易外露，只和限定的几个人表达情绪，喜欢书面交流多过口头交流……，这些都属于内向型特征。
《内向者沟通圣经》一书中，提到40%的企业高管都是内向者，比尔盖茨，巴菲特也是内向者。金宝汤公司前董事长道格拉特·克南特曾经说过，他比较善于使用自己的“内向”特征变成人际交往的优势，比如和新朋友初识，他会说“我性格内向，话不多，请见谅”。
对方非常理解，而且会对他的沉默、话不多表示出很强的包容性。
内向者还有几种优势，像观察力敏锐，善于倾听，更容易承担责任等。
可能你也发现了，其实现在很多人都是这样的状态，包括我也是，喜欢独处，只和特定的人分享一些事情。但这些偏好没有造成自己不自信，更没有让情商变低。
可见，不自信，情商低的罪魁祸首不见的全是“内向”，还有可能是因为自我认知、情绪管理以及交往方式的问题。
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