当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放
很多兄弟和女生聊天的时候，会发现女生心情不好，但直接问吧，女生也只会说没事，你问多了，她甚至还会直接不理你，但是又不能什么都不说，那就学会这么回答吧~
可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
