定期的去泡澡,然后去按摩,这样就可以缓解腰肌劳损,你也可以去医院就医,吃一些药物,这样可以有比较稳定的缓解。
适当按摩会明显的缓解腰肌劳损的疼痛。如果经过系统的治疗后仍不见明显缓解,可以进行局部的痛点封闭,一般激素、氢化可的松局部的痛点封闭。
在患上腰肌劳损之后会非常的疼痛,想要缓解这种疼痛的话,就可以贴一些膏药或者去做一些针灸,艾疗或者按摩之类的,会让他缓解很多。
其实想要治疗腰上面的疼痛建议去贴一些专门贴腰的那种膏药。就是效果是非常显著的,因为膏药它会发热,而且是持续性的发热,然后会缓解疼痛。
多注意休息,如果特别疼的话可以贴一贴膏药或者在床上卧床休息。也可以吃一些止痛的药。