人际沟通技巧有哪些？

1.人际沟通是一种历程(process)，在一段时间之内，是采有目的式地进行一系列的行为。与您的亲人饭後闲聊，或和您的好友千里一线牵的电话聊天，甚至您使用网路在chat
room里与网友们对谈都是一种人际沟通的例子。而在每一个沟通的历程里，都会产生意义，此行为，都算是在实行人际沟通。
　　2.其重点在於它是一种有意义(meaning)的沟通历程。沟通的过程中，其内容表现出的是"什麼"？其意图所传达的是理由是"为何"？以及其重要性的价值对应出此沟通"有多重要"？
　　3.双方在沟通历程中表现的是一种互动，在沟通的过程当时以及沟通之後所产生的意义都要负有责任存在。在尚未沟通之前，不能先预测沟通互动後的结果，例如小孩跟父母开口要钱，说了"我没有钱了，能不能给我一千元当零用钱？"，此时再还未造成互动前，不能知晓结果为何。可能是yes，也可能是no，而且yes或no的结果又存在著许许多多的语气态度等等差别。
　　沟通技巧
　　非语言技巧：是一种面部表情、音调和姿态的运用技巧。
　　语言技巧：使用文字以增加讯息的清晰性。
　　自我表达技巧：帮助你使别人更了解你。
　　倾听和反应技巧：帮助你解释他人的涵义并且分享所接受的涵义。
　　影响技巧：帮助你说服别人改变他们的态度或行为。
　　营造气氛的技巧：创造一种正向的气氛使用效的沟通较易达成。
　　这些都是人际沟通技巧，你可以到必达管理培训网进行查询，或是直接拨打01051260020进行咨询。这里有很多关于沟通技巧方面的书籍供你选择。

人际沟通干货_ 友人恋人交往中都适用的8个心理知识 ·上

1.认识自我....对自己的有信心
①多一些自我肯定
②多一些在实践中磨练自己
③多一些体现自我的价值
增加信心的方法一：了解恐惧心理的真相
二：按照正确的方法准备
三：坚定必胜的决心
四：表现的信心十足（行动不受感觉支配，关注自己的行动而不是感觉）