长期便秘的患者,我们一般首先建议他进行排粪造影或者肠镜等检查,以排除一下胃肠道的器质性病变,再排除器质性病变的前提下,可以口服轻泻药,例如果导片、聚乙二醇4000散等进行润肠通便,另外有些含蒽醌类的中成药或者保健品不能长期吃,长期吃的话,容易造成大肠黑变,这个方面尤其值得大家比较警惕。
经常便秘,首先要完善相关检查,排除是否合并有器质性的肠道疾病,如果排除了器质性的肠道疾病,则可从改善生活方式和饮食习惯入手。
首先要建立良好的排便习惯,可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等后,以便形成条件反射。养成良好的饮食习惯,多吃含粗纤维的粮食和蔬菜瓜果,多饮水,每日至少饮水1500毫升。要适当的参加体育锻炼,适当运动可以增强胃肠蠕动,每天至少保证有30分钟以上的运动时间。
以上医学知识仅供参考
调理肠道,让肠道快速蠕动,不吃油炸或上火东西,多喝点水。再不行要找医生
今天教给大家一个非常简单的小方法,帮助大家改善便秘,促进肠道功能。
每天1分钟学习养生知识,有备无患。