打开QQ邮箱,设置-账户,把POP3/IMAP/SMTP勾上,然后打开outlook,先配置好你的QQ账户然后在QQ邮箱,还是那个选项POP3/IMAP/SMTP下面看一下,有具体如何设置的步骤或直接查看QQ邮箱帮助中心的客户端设置