桂圆红枣枸杞姜红糖水的功效。多久喝一杯比较好？

1、中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素和维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。
2、红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。
3、红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4到6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要再加枸杞子了。
4、常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙、美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6到8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。
5、没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为它外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了， 它里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开、生姜3片、煮水喝，是开胃的良方。

一天一次就可以了，如果感觉身体发热气血旺盛，就先别喝，缓一下。

你好，这种一般情况下是属
于养生类的，不存在于多久喝一
杯，你可以一周喝个三杯，嗯，
根据你的身体情况可以适当的添加或减少次数。

你好，桂圆红枣枸杞姜汤红糖水是温补之物，可以活血补气，对女性健康有益