每天早上起床后都很困怎么办？

2024-12-25 20:11:14

推荐回答（5个）

回答1：

这种情况，最好根据自己的感觉判断，如颈椎是否有不适症状，是否有心慌等缺血症状等判断，现在也可以使用干桂圆煎水服用等。早上睡不醒的感觉，没有经常，需要考虑是心脏供血不足状态，导致身体疲乏，及肾虚状态。或者颈椎影响脑供血状态。

回答2：

刚起床，如果很困的时候，让自己的身体舒展一下，这样有助于帮助你快速清醒。

回答3：

是因为天气太冷了吗？还是说你睡眠不够？你一天睡有超过七个小时了吗？晚上不要熬夜，如果晚上12点前能睡的话，早上七八点七是不会困的会很精神。

回答4：

若患儿短期内犯困想睡觉，可能为睡眠不足、参加剧烈运动、服用药物所致。另外，部分患儿挑食致使自身缺乏钙、锌等微量元素，环境破坏导致血铅过高，影响神经系统发育等全身性疾病亦可引起犯困想睡觉症状。临床中可见部分儿童存在情绪上问题，如患抑郁症，易出现疲乏无力、兴趣下降、饮食减少、睡眠增加等表现。建议通过综合检查明确病因后，进行针对性治疗。

回答5：

你可以慢慢的起床，不要动作幅度太大。要是可以的话，介意平躺几分钟闭目眼神再起床哦。要是实在太困的话，可以冲杯咖啡喝缓解一下疲劳哦。还有就是晚上要早点休息，睡眠时间一定要够，少熬夜，对身体也好。