当然能上调了，你虽然犯错进过监狱，但是保险你正常交的，退休以后也正常领退休金
在服刑期间退休金是不能上调的，等服刑期满后退休金才能恢复正常上调。
在服刑期间，退休金停止发放，当然也不存在上调。期满释放后，恢复退休金的正常享受。
你可以到退休单位或有关部门探讨一下，是否能够参加上调。
退休金和监外执行不相干的，只要不是剥夺了你终身权力。
