早上起床，睡过头了怎么办，而且我总是这样？

尽量养成早点睡觉的习惯，这样，就比较容易早起。偶尔的睡过了头，迟到了，给老师解释一下，老师不会怀疑的，这事不用放在心上。

是的，有的人就是睡的再早，也会起床晚，就是睡过头，不是不用心，不是不想起，而是他那个时间就没有醒，这主要是个人生物钟没有调节好。刚开始的时候，有条件的可以让人固定时间叫你起床，没条件的，买一个声音大的闹钟，放在枕头边，这样养成了习惯，生物钟条调节好了，到时候自然会醒，就不会迟到啦

如果晚上睡得晚的话，那早上容易睡过头的，最好还是设置闹钟，这样就不会迟到了。这样偶尔一次还可以理解，经常这样对身体是不好的。如果条件允许的情况下，还是养成一个好的习惯比较好，这样形成自然的生物钟，自然醒来，比较好。

早上起床睡过了头，因为晚上睡得太晚，嗯，不要太晚了，晚上尽量早睡一点，把晚上的事要干的快一点，作业要写的好一点，努力的认真的写快一点，嗯，早睡早上就能早起呀，不要太晚了。

如果你是上班族，起床困难户经常睡过头。那就是一件非常头痛的事。如果是带孩子的妈妈。孩子要上学，你睡过头了，孩子不是天天要迟到，这样真的很不好的。你可以设定闹钟一个手机不行，设定两个。提前半个小时起床。