医生水平还不一样呢，怎么是都没用。
我来告诉你。你搜一下摇山晃海健身法，照做。。一定多做，时间长点，晃的时候带着脖子一起晃，动作一定要做到位，才能见效。
按摩列缺，阴谷，足通谷，后溪，复溜，悬钟，手三里，大都，风池，风府，天窗，肩井，以及天突到鸠尾一段的穴位。大部分都是左右对称的，只有天突到鸠尾是单个的，每个穴位三分钟。
找不到穴位下个灸大夫。每天坚持。
空闲时候默念3820 640 别弄错了3820是一组，640是一组，两组中间间隔半秒左右，没事多多多的默念。。
上面都是调颈椎腰椎的，一定要坚持啊。。。
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