给非常要好的朋友打电话，或倾诉一下自己的烦恼，或与朋友聊天回忆一些美好的事和有趣的朋友之间发生的有趣的事。这样可以有效转移注意力，把不愉快尽快忘掉
轻轻的合上门窗，隔去外面的喧嚣，默默独坐灯下，平静地等待身体与心灵的一致，让自己从烦躁交集中净化思想。
满腔热情倾泻到不该倾泻之人的头上,人家内心生气自然不会说谢谢。
