益生菌对便秘的人，真的有用吗

我之前有段时间经常便秘，我就是喝的益生菌，效果可以，但是几次后，依然还是便秘，感觉还有有了点依赖性，不喝就便秘。后来受不了，去医院，医生给我开了盒正午阳光的润肠通便器，不是口服的，用起来方便，也没有依赖性，效果很显著，建议你也试试。

当然，但需要选择好，有的效果好，有的不一定，益生菌主要是增加肠道活性菌群，从而达到改善肠道的作用

长期便秘的患者，身体肠道内的菌群失调，部分有害细菌会生长过度，正常细菌则生长相对较少，便秘情况愈发严重；此时通过补充外源性的益生菌，使得肠道的菌群产生变化，正常细菌占优势，消灭有害细菌，可改善便秘的情况。

益生菌是生物制剂一种活性菌，可以增加肠道有益菌的数量，改变肠道菌群的环境。该药物具有双向调节作用，一方面可以治疗便秘，同时还可以治疗腹泻。益生菌口服后在肠道内分解产生酸性物质。患者肠道内的酸碱度降低，刺激肠粘膜分泌粘液，改善肠道微环境，刺激肠蠕动，加速肠排空，改善便秘。因此便秘可以用益生菌治疗。

益生菌对于便秘是有比较好的缓解作用的。益生菌可以调节人体肠胃功能，通过调节肠道微生态平衡可以起到缓解便秘的作用。对于长期便秘的患者，不建议主要依靠益生菌来治疗，可以在医生的指导下配合其他药物来缓解便秘，比如芦荟胶囊、麻子仁丸等。另外便秘的患者应该注意日常饮食，多吃一些富含纤维素的食物，多喝水，适当增加锻炼，都有助于缓解便秘。

益生菌本来就是人体中的一种菌，可以帮助胃肠蠕动，促进消化的，能预防腹泻和便秘，提升免疫能力，所以如果腹泻便秘的，可以吃些益生菌调理一下

life space的益生菌进入人体肠道之后，通过生长和代谢作用来促进肠道中细菌群的正常化，抑制肠道内腐败物质产生，保持肠道机能正常。能够有效预防细菌性进行肠炎，痢疾，便秘等症状。还有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮细胞表面，通过代谢活动来抑制幽门螺杆菌生长，预防胃溃疡发生。