如果我们身体好比一个水桶，虽然晚上只是倒一点水进去，但白天其实已经倒满了，晚上就是倒一丁点，也会溢出来。也就是说，如果我们白天吃进去的热量都已经满足我们一点所需要的热量了，晚上不管吃多少，都会是过多的，更别说油炸的食物其实并不健康，其实蘑菇羹可能还更少油些。另外，如果想要控制体重的话，要管住嘴，同时还要迈开腿。祝健康！
油炸类食品所含热量与脂肪极高，长期摄取也会导致肥胖或一些相关疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血症等。也会增加肠胃的消化负担，容易引起胃病。
同时由于油炸食物的温度高，食物中的维生素大多被破坏，营养价值降低，且油炸食物中存在大量的可致癌物质，长期食用会增大癌症的发病率。
如果我们身体好比一个水桶，虽然晚上只是倒一点水进去，但白天其实已经倒满了，晚上就是倒一丁点，也会溢出来。
也就是说，如果我们白天吃进去的热量都已经满足我们一点所需要的热量了，晚上不管吃多少，都会是过多的，更别说油炸的食物其实并不健康，其实蘑菇羹可能还更少油些。
另外，如果想要控制体重的话，要管住嘴，同时还要迈开腿。
祝健康！
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