最直接有效的方法就是关机，重启。然后在安全软件儿里面设置软件儿的自己权限。不需要的软件可以禁止它后台自启，启动。手机自带的，没有这个功能的话，建议你下载一个安全软件就好啦。
时常注意下手机的内存，清理下手机内存的垃圾，下个清理软件什么的。
安卓吗？重启手机试试看，建议购买内存（Ram）较大的手机。
下刷机精灵
关闭自启软件
