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做了100个下蹲以后，为了避免过后腿疼，应该怎么办？
做了100个下蹲以后，为了避免过后腿疼，应该怎么办？
2025-03-25 03:17:27
推荐回答（4个）
回答1：
要伸拉一下紧张的肌肉，
我只举例了一个大肌肉群，如果你想更好的放松，就去百度查腿部的全部伸拉动作吧
回答2：
多捶捶
回答3：
用热水敷，多喝水
回答4：
100上蹲...
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