对跆拳道的认识及收获50～150字

跆拳道是起源于朝鲜半岛，现在已经演变成为韩国的国粹。跆拳道有着悠久的历史，在两千多年前就已经有关于跆拳道的记载了，跆拳道这中文化的传承对其发展是有很大的帮助的，在历史的冲刷下，跆拳道人不断的剔除糟粕，保留精华，使跆拳道越来越精。
跆拳道这三个字实际上就道出了这门功夫所使用的身体部位，比如说：“跆”意为脚踢、摔撞；“拳”意为用拳头打击：“道”可以看作是一种艺术，还可以认为是礼仪。总的来说，跆拳道就是一种手脚并用的艺术，虽然是手和脚，但是在跆拳道中所占的比例却不一样，其中腿法占了70﹪，可见在跆拳道中腿法是很重要的。在跆拳道中，腿法多种多样，而且威力很大，时使用的制敌的有效方法。在跆拳道中礼仪是很重要的，跆拳道的一个重要的特点是“始于礼，终于礼”。无论是开始比赛，还是结束比赛，对手之间相互行礼是很重要的，这体现了对对手的尊重。跆拳道是以磨练意志和提高技艺为目的的，所以在双方的内心深处必须持有对对方的敬意和学习的心理，因为“礼仪”是跆拳道的基本精神之一。在跆拳道中最基本的精神是“礼 义、廉 耻、克己、忍耐、百折不屈”，这些最基本的精神是对跆拳道的练习者基本的要求，作为练习者要知礼仪、讲义气、知廉耻、知耻辱，要明辨是非，学会忍耐，学会克制自己，面对失败要有百折不挠的精神。
跆拳道的常用步法大概有四种：前进步、后退步、后撤步、跳换步。这几种步法，是在实战中很有用的步法，一个跆拳道高手可以根据自己的场上形势来判断自己用和种步法来调节自己的场上形势。跆拳道的腿法分为好几种，它们是：前踢、侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢、横踢、跳踢、单腿连踢、双腿连踢等。每一种腿法都有其作用，在不同的实际使用不同的腿法，可以很好的防卫和进攻。腿法的多样性，也锻炼了练习者的灵活运用的能力。在实战的时候，可以根据对手防卫缺陷的部位使用相应的腿法进行攻击，这也要求练习跆拳道的时候要统筹兼顾，做到全面防卫，不留下死角，给对手可乘之机。另外，腿法和步法相互结合，让它们进行不同的组合，形成组合动作，在实战的时候达到行云流水的境界。