即使是夏天也不能吃太多凉菜特别是从冰箱里刚拿出的食物，太凉了对胃不好，尤其是脾胃比较虚，容易胃寒，胃疼的人，更应该吃热食，容易腹泻的也不能多吃凉食，虽然吃凉的比较爽口，可是还得根据自己的身体情况来考虑。
吃凉菜，凉饭好不好，易伤脾胃，特别是常吃，更伤。
凉菜要适量，凉饭还是算了吧，不易于消化还对肠胃负担大。
这可要根据自己的身体而定哦~我个人认为吃凉菜，凉饭好不好，易伤胃。
应该是控制适当的温度会比较好一些吧 夏天天气比较热 可以选择一些凉的 吃起来比较顺口的饭菜
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