写字姿势口诀图

坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。握笔姿势： 老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。

写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳。食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后靠着。轻写字姿势很重要：头要正，肩要平，臂摆开，脚放平，一尺、一拳和一寸。

扩展资料：

要求坐得端正，两肩齐平，保持平衡； 头部要正，微向前倾；胸挺直，与桌沿间隔一拳（10 厘米左右）为宜；眼与桌面保持约 35 厘米距离，成 45 度角；右手执笔，左手平放桌上按着纸面，以与右手执笔用力相平衡。

两腿平行，两足分开。凡大于 100平方厘米的字，一般要站写。写时身离桌沿约 20厘米，稍向前倾；两足分开，右足稍向前伸； 头微低，两眼注视纸面；左手指张开，平放桌面按纸，右手执笔，伸臂书写。

参考资料来源：百度百科-写字姿势

写字姿势的口诀:“腰直头正脚放平,两臂张开略挺胸,手腕与肘稍抬起,精神专注肩放松。”

腰直头正脚放平,两臂张开略挺胸,手腕与肘稍抬起,精神专注肩放松。

http://fair.edu.tw/physical/health/eyesight/eyes.htm