马上高考，请问要注意些什么

复习的很差

2025-03-09 06:53:48

推荐回答（5个）

回答1：

注意自己高考的必备物品，比如说2B铅笔，橡皮擦，尺子等，还有就是准考证，这个是必须的，千万不能忘带了，假如忘了也不要紧你要马上给监考老师说让他到主考老师那里给你临时办一个，这样也可以继续考试，还有就是在高考前这两天你要注意调整自己的心态，不要太紧张，也不要太烦了，要调整一下，使自己的心态达到最好，我给你一个方法，你可以试试：调整心态直面高考
1、合理安排复习实现高考目标，最重要的资源莫过于合理安排复习时间。我们知道，高三的每个同学知道珍惜时间，比如开夜车、加班加点学习、减少睡眠和休息时间、取消体育锻炼等等。其实这样做，在短时间内的确可以把学习成绩搞上去，但是长此以往，大脑和身体就会起来反抗——无精打采、头昏脑胀、思绪纷乱、注意力力无法集中等，学习效率反而会严重下降。所以，高考复习时间安排要立足长远，保证大脑机能和身体活动能力处于良好水平之上，真正做到高效率的学习和生活。
要高效率的学习和生活，就应该遵循以下两条基本原则：
（1）科学用脑劳逸结合。不知大家有没有观察过花草，当太阳照射在花草上的时候，它的尖端“蔫”了下来，当太阳落下去的时候，它的尖端又“挺”了起来，也就是说“蔫”和“挺”交替进行，花草就出现了枝繁叶茂的长势。我们的大脑也和自然界的花草一样，需要“蔫”和“挺”交替进行，也就是说要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排，这样既可以保证各项活动的顺利完成，也可以保证大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。
科学用脑劳逸结合有以下几种方法：①每天要保证一小时的体育锻炼时间；②每天要保证七个小时以上的睡眠时间；③两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动；④学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门课程（最好是文理科）间插复习或者两种方式（阅读和解题）间插学习。
（2）交叉安排高效学习。在吃食上，我们都有这样的体验，某一口味经常食用，那么胃口就会变得很小，一旦换个口味食欲就会大增。其实大脑的活动功能也和“口味”一样——长时间从事某种单一的活动，大脑皮层相应活动区域的“胃口”就会变小，当然就会导致学习效率下降。如果按照注意力集中的规律适时交换学习内容和学习方式，这样就可以使大脑疲劳区域得以休息，休息区域进行工作，这样既不妨碍大脑疲劳区域的休息，也保证了大脑“食欲”的大增，当然也就提高了学习效率的高速运作。
交叉安排有以下两种方法：①不同学科复习时间的交叉安排，比如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理交叉的形式安排，不要长时间进行一门课程的复习；②不同学习形式之间交叉安排，比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排。
（3）在掌握好技巧的前提下，平时努力越多，学得越扎实，风险就越小。
①找到每门课的主攻方向，这是提高效率的关键所在。比如，语文的作文是弱项，那么就应该加强阅读（《微型小说选刊》、《小小说选刊》、《杂文选刊》、《读者》）和坚持练笔，以做到“熟能生巧”；英语最重要的是培养语感，从默读的语感之中找出正确答案——培养语感最好是阅读一些富有趣味的小段子；数学需要把书本上的定义烂熟于胸，做题精益求精不可贪多；综合科目则要注重基础和细节等等。
②模拟考试不怕考砸。高考前的模拟考试是对考生知识、能力、心理、心态各方面进行调整、调适的方式和方法，在某种意义上来说，高考前的模拟考试考砸说不定就是一件好事，首先它暴露出了我们存在的问题，让我们有机会纠正和补充相应的缺陷，而提高高考应考的能力；同时它还可以培育我们以积极的态度，乐观的心态去面对高考。所以，只要做到模拟考试不怕砸，进而查缺补漏，以平常心来对待，才是明智之举。高考是否残酷，不必去多想，而是应该学会自己去适应它，这就是一种从实际出发，面对现实、勇于进取的心态。
③在高考冲刺阶段抓好“三学”：一是学好基础知识。高考命题重在对基础知识和基本技能的测试，“双基”占分最多，所以没必要去钻“牛角尖”。二是学课外知识。考生有时间可以看看报纸、杂志和电视，不要只局限于课本知识。三是学一点答题技巧。譬如考试时如何才能有好的发挥，在答题上有哪些技巧和注意事项等。这些从老师、同学和自己平时的经验中都能够学到。
④在高考中要讲求技巧。做选择题时要选用巧妙的方法，一般来说，高考的选择题不会太难。如果你的解法繁杂，肯定是走错了方向。其次，不要在选择填空上停留过久，实在想不出办法就凭多年的“感觉”选一个你认为相对正确的答案，同时还要小心选择填空中的陷阱。第三，做大题目要尽量选用基本的方法，想到哪一步做到哪一步，千万不要追求所谓的“巧妙方法”，一般情况下“巧妙方法”只会浪费时间。第四做大题目应该有梯度，紧紧抓住得分点，只要有时间就应该想办法动笔，因为很多题目往往前面的步骤非常简单，很容易得分。第五，应弄清试卷的难度结构，并不是后面的题目一定比前面的难。
2、调整好心态高考既是水平考试，又是选拔考试。就考试成败而言，知识水平固然起着决定作用，但心理状态的好坏直接影响到高考成绩。一般来讲，面临高考的同学之中有以下三种心理状态：一是心理处于松弛状态，持无所谓的态度，考试时根本未进入角色；二是心理处于紧张状态，老师、家长对其期望值过高，考生间的激烈竞争，邻居的议论形成一股强大的心理压力，导致考试“怯场”；三是心理处于稳定状态，大脑皮层兴奋度恰到好处，心理介乎松弛和紧张之间，这是最适宜高考的“最佳心理状态”。我们这里说的调整心态，就是要避免出现第一、二种心态，尽可能把自己的心理调整到第三种状态。下面就如何调整好心态，给同学们介绍几种行之有效的方法：
（1）拥有平常之心。面对考试，很多人会紧张不安，冒冷汗，这种对考试产生的紧张感觉和应激反应,被称作“考试焦虑”，它是一种正常现象。适度的“焦虑”能使人最大限度地发挥潜能，但是，过度的“焦虑”则对人有害，使人产生诸如失眠、生理机能和神经功能失调、心理障碍等不良反应。比如，厌学情绪日益加重，对任何科目内容都没有兴趣；越学觉得问题越多；一拿起书本就烦，学不进去；害怕上学等等。我们知道高考犹如调试琴弦，弦太紧会断，太松则难成曲调，要想获得成功，努力学习是不可少的，但过分地要求自己，对成功太过在意，到头来将会因紧张过度，而导致失败；只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，注重过程而不对结果过分地计较，平静从容，不偏不执，苦中作乐。以一颗平常心来对待高考，善于在紧张的环境中放松自己的情绪，使交感神经从过度兴奋状态中，迅速恢复到兴奋和抑制的平衡，创造出最佳的应试心态。正如台球小将丁俊晖，在世界台球锦标赛中得到了桂冠，记者曾经问道“当时你的心态如何?”丁俊晖答道，“当时我放得很开，没有太在意成败，结果反而胜了，真的不敢相信！”所以抱定胜败乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分发挥自己的水平，就是胜利。“保持一颗平常心”，这一点无论是对高考，还是对以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成败得失，而越是在意结果的人，成功离他就越远。其实，只要每个步骤都用心做好了，不急于求成，成功也就紧随而来。我们在临考时要做到“三放松”：思想放松，学习放松和身体放松。越是高考临近，越不要把自己逼得太紧。有些考生夜以继日拼命地学习，结果效果并不见得好，甚至适得其反。适当放松一下，调适一下，把重点放在查漏补缺上面。要学会自己给自己放假，积蓄一点体能投入到考场上。有条件的考生还可以来个“三补”：睡前吃牛奶煮鸡蛋，可以防治烦躁不安；睡前吃糯米大枣粥，可以防治失眠；睡前吃莲子桂圆百合汤，能够补气养血，安神定胆。
（2）自信自强自制。自信是真正的成功之母，人生的任何成功，无不源于自信，无不为自信所孕育。自信有如良种，把它及早埋在心田，经风沐雨之后，便可望结出丰硕的人生之果。然而，倘若只有自信而不自强，便会流于自命不凡的虚骄和狂傲，纵然心雄万丈，但却一无可为。只有自信而又自强，才能鼓起奋飞的双翼，只有志存高远，才能前途无量。自强，就是敢于向命运挑战，自强，就是永不服输，自强，就是一往无前地奋进——倘若脚下无路，就开出它一条路来！如果说，自信是永不枯竭的源泉，而自强是奔腾不息的波涛，那么自制便是把生命的激流，引向大有作为的渠道。俗话说，没有规矩不成方圆，人之成器也是一理。不过，那规矩不是掌握在他人的手中，而是放在自己心里。“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”应当以坚毅的努力和坦然的心境迎接考试。无论考试结果如何，都可以心安理得——因为你已经尽到了自己最大的有效的努力。既然尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起帮助自己的人。既然尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到努力，便可以听其自然而无悔憾了。相信自己有能力考出应有的水平、考出好成绩时，临场才会冷静、沉着、挥洒自如，甚至有超水平的发挥。增强自信心不是一言能尽的，但以下方法可供借鉴：考前应该熟悉考试环境，知道自己在哪所学校考试，坐在哪张课桌上等等；发卷前，脑子里回忆过去在考试或其它活动中成功的事例，憧憬美好的未来；接到试卷后，浏览全卷，粗略了解有多少道题，题目的难易程度，做到心中有数，吃颗定心丸，不能卷子发下来就埋头做题，这样只会“欲速则不达”；做题时应该由易到难，因为每做对一道题对自己是一次巨大的鼓舞。一时不会做的题，暂时搁置下来，作个记号，待其它题做完后或在做某些题时受到启示后再做，这样可避免遇到难题后紧张发怵；遇到难题要沉得住气，心里想：别人做得出的，我也做得出，我做得出别人不一定做得出，我做不出的别人也做不出，这种“精神胜利法”对于稳定情绪，鼓舞士气有着重要作用；试题答完了，要检查一下答题的情况如何，在这个检查过程中，或许又能补回来许多分。总之，考试的各个环节都不能马虎大意，要善始善终。考试间隙期，不要对答案、不要谈论考试问题，这样会影响下科的考试。而应仰卧草坪，四肢舒展，双目仰望蓝天白云，或听听自己喜爱的音乐，显然会使人心旷神怡，情绪高涨，疲惫和紧张将荡然无存。这样可避免考试的失误所带来的消极情绪。
这样就可以使你的心态变得好一点这样更有利于你的高考发挥，
还有就是你也要注意你这两天的饮食，不要认为要高考了，多吃点东西补补，但是要记住，忌食入太多的油腻食物，这样容易使你产生恶心、头晕的现象。
希望能帮助你。

回答2：

亲爱的同学、朋友：
作为一名已经在新东方讲过几年的语文老师，请允许我说说自己的想法。
最后这个阶段主要有三个事情要做：一个是基础知识要夯实。另外一个是对于真题的解题方法要回顾。第三就是要适当准备一些作文的写作素材。
一。基础知识：主要是针对前面五到六题选择题的情况，以前学生在学校里学习可能对这部分不太重视，缺少系统性复习，在考试以前应该再过一过，特别是字音字型填空等，这些涉及到基础能力的题目同学们还是要看一看，如果以前上过新东方特训班的班型，老师帮同学们都梳理过，各位同学要看一看笔记、看一看讲义。考纲上一般有文言文诗词的整理，北京卷一般是20个诗词，这就相当于我们考英语看大纲单词表是一样的。
二。真题方法技巧的梳理，这部分显得尤为重要，因为语文教学和语文考试有点不同，有时候学校老师特别专注于课本知识的讲解，这很重要，因为要赶进度，有时候老师讲得会有点极端，说“学校老师讲什么考试就一定不考什么”，“考试考什么，老师一定不讲什么”，我也是这个教育体制出来的，所以不太赞成这样的说法，但我们也不排除有的老师真的可以做到这一点，完美避开高考，所以同学们还是要看真题。举个例子，09年的真题“仰望中的登攀”在文章中的作用是什么，答案中也有四个字“承上启下”，连续两年阅读题的答案是一样的，如果你知道前一年的题目怎么考，就会在新一年的题目中有感觉。 08年现代文阅读涉及到全文第二段的第一句话，同学们一定要对前几年的设题方式非常熟悉。
三。作文：作文的事情历来是同学们最关注的，毕竟60分的题目在90个学科里是单题占分值最大的东西，针对作文，我个人认为押题并不是很难的事情，至少我们可以从比较好的角度进行押题，也许题目并不完全一样，但我们可以给同学们一个比较好的方向，通过这几年对高考命题趋势的研究，虽然高考的题目和材料不断在进行变化，但立意从来没有离开过一点，高中生的学习和生活，学习就是受教育，生活就是被感动，所以我们举例要有情感上的因素，要有教育意义的帮助，如果你举的例子有这两个特点，就可以以一敌百。
这两个又可以衍生五个意象，爱心、信心、勇气……前段时间新东方刚刚开过五一押题点题班，在这个班上都会对各个板块进行押题，对同学们进行前期指导，各位同学回去不妨根据这个方向和立意做一些材料上的积累和准备。

以上是我在网易教育2010高考名师访谈里的一段采访，具体的你可以看看，其它问题上博客
希望对你有帮助！

回答3：

在高考即将来临之际应该调整好我们的心态，正确看待高考，增强自己的信心，对自己说一定行，信心是取得成功的前提和必要条件。
对于学生来说应该暗示自己能够成功，自己做最好的自己，对于学生家长来说，别对孩子太大的心理负担，多鼓励，多说些未来的憧憬，让孩子觉得没有什么压力，轻装上阵。
身体是革命的本钱，有好的身体才能有更多的精力去备战，在高考前段时间别大鱼大肉的吃，容易使人犯困，建议食用新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉。
饮食要规律，尽量少吃一些辣的、冰凉的东西，防止生病给高考带来的影响，保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，其维生素含量高，而且容易消化。
考高前段时间尽量把学生的生物钟调整到和考高同步。
连续几个周期时间模拟高考，按照高考各科考试的时间安排自己的复习计划。
把自己的作息时间与复习时间与高考同步，上午复习什么，下午复习什么，与高考统同节奏。

回答4：

最重要的是心态啊
现在在复习也没有什么实际意义了
把自己的水平发挥出来就可以了
不要后悔自己当初没有尽力
多想点好事
还有就是要吃好不要拉肚子等

回答5：

哥们同届啊，心情好看看题，不好就溜达溜达，
这时候再复习没什么大用了！
看看题还是不错的，说不准就撞上类型了！！

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