早餐吃面包加牛奶为什么会拉肚子

是因为牛奶中的乳糖的缘故，有些人无法吸收乳糖，所以会拉肚子，这没什么很大的问题，喝酸奶就好了，因为酸奶已经把乳糖分解掉了，更容易被吸收．
空腹喝牛奶是不好的,一定要吃东西垫肚子.

不少人喝牛奶后常拉肚子，统计发现，东方人有乳醣不耐症比率高达九成以上，而症状因人而异。医师指出，这种现象是由基因所决定，不会因后天环境而改变；若要减轻乳醣不耐症状，饮用乳品时应伴随其他食物一起进食，或可降低拉肚子的机会。

医学报告指出，乳醣不耐症是一种常见的营养吸收障碍，许多人喝牛奶后，因无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气，因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状。这种现象是一种影响乳醣酵素活性的隐性基因所左右，不会因外界环境而改变，所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶来避免拉肚子。

有趣的是，人体乳醣酵素在断奶期后才逐渐下降；因此，婴幼儿喝牛奶不会拉肚子，反而是在成年期以后才会有乳醣不耐症。调查显示，有这种问题者以东方人居多。若要避免乳醣不耐症的办法是，喝牛奶慢慢喝，或加两片面包，延长胃排空时间，或可降低拉肚子的机会。

是乳糖不耐症，就是牛奶里的乳糖你的肠子不能吸收哦~~

亲，换成豆奶或者豆浆吧？这样会好点。或者现在外面已经有改良的牛奶了，就是针对乳糖不耐的。

那就停一下牛奶吧。我也是这样，我后来查的是对牛奶过敏

最大的可能是你乳糖不耐受。换成酸奶或者豆浆吧。
酸奶的营养吸收率比牛奶高，只是需要冷藏，早上吃冷的可能会不舒服；豆浆的钙含量比牛奶低些（可以多喝点）但是维生素纤维素什么的比牛奶多，如果是女性的话豆浆中的大豆异黄酮还可以美容、延缓衰老。

食物不卫生