和他分手了，他有了新女朋友，我该怎么才能不难过？

付出了就收不回来的了，难受是难免的，时间过了，也就淡了。但是会有一个过程，这个过程会痛苦一些，多些找朋友倾诉一下，出去玩一下，放松一下心情，想也没有用的。不是你的就别强求。偶尔想起是必然的，但是不要让自己再继续沉迷，你还有很多其它重要的事做的，有时间充实一下自己，给自己充一下电吧。相信你以后可以遇到一个更适合你的。属于你的要珍惜，不属于你的就放弃吧。女人要学会爱自己多一些。

给你看一则故事吧，希望对你有所帮助。
苏（苏格拉底）：孩子，为什么悲伤？

失（失恋者）：我失恋了。

苏：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道。可是年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢？

失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，你非个中人，怎知其中的酸楚啊！

苏：丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。

失：我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。

苏：但这一天也许永远不会到来。

失：那我就用自杀来表示我的诚心。

苏：如果这样，你不但失去了你的恋人，同时也失去了你自己，你会蒙受双重的损失。

失：踩上她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。

苏：可这只能使你离她更远，而你未来是想与她更接近的。

失：你说我该怎么办？我可真的很爱她。

苏：真的很爱？那你当然希望你所爱的人幸福？

失：那是自然。

苏：如果她认为离开你是一种幸福呢？

失：不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福！

苏：那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。

失：这就是说，她一直在骗我？

苏：不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却还装得对你很有情谊，甚至跟你结婚，生子，那才是真正的欺骗呢。

失：可我为她投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补偿我？

苏：不，你的感情从来没有浪费，因为在你付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你快乐的时候，她也给了你快乐。

失：可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这多不公平啊！

苏：的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。这是何等的不公平！

失：可是你看得明白，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她痛苦！

苏：为她而痛苦？她的日子可能过的很好，不如说是你为自己而痛苦吧。明明是为自己，却还打着为别人的旗号。

失：依你的说法，这一切倒成了我的错？

苏：是的，一开始你就犯错。如果你给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。

失：可她连机会都不给我，你说可恶不可恶？

苏：当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。

失：高兴？怎么可能呢，不管怎么说，我是被人给抛弃了。

苏：被抛弃的并不是就是不好的。

失：此话怎讲？

苏：有一次，我在商店看中一套高贵的衣服，爱不释手，店主问我要不要。你猜我怎么说，我说质地太差，不要！其实，我口袋里没有钱。年轻人，也许你就是这件被遗弃的衣服。

失：你真会安慰人，可惜你还是不能把我从失恋的痛苦中引出。

苏：时间会抚平你心灵的创伤。

失：但愿我也有这一天，可我的第一步该从哪里做起呢？

苏：去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。

失：为什么？

苏：因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。

其实你很善良，从来都只知道为别人付出，你也很棒对爱人很愿意付出你的一切。但是你知道你所爱的人真正想要的是什么吗？他不会因为你的善良而不变心，你认同吗？但是你还是要感谢这件事的发生，两年时间，虽然很长，但对于你的整个人生来说，这只是微不足道的，你认同吗？如果两年的幸福，换来的是后半生的痛苦你愿意吗？至少你应该庆幸，你没有和这样的人结婚，至少还没有孩子，不然你们现在怎么办？你说是吗？
如果我是你，我不会去求他，因为我知道变了心的男人是求不回来的，但是我会让他后悔，因为我会开始不断地自我提升，不管是内在品质还是外在形象，都会改变，我也会从那个他所谓的新女朋友身上学我所没有的优点，因为他选择她一定是她身上有比我更吸引他的地方。这样，我和他就不是一个层次上的，就算随便找找也是比他更棒的！所以以后让他后悔去吧，当他再问你当然和你分手你痛苦吗？你可以很自信的告诉他，说不痛苦那是骗人的，但是我要感谢你，因为没有当时你的决定，不会造就现在成功的我！所以谢谢！加油！那很善良的你，一定会有福报的！好好地自我提吧！

他这样是不值得你为他这么难过的，他有了新欢后这么绝情得对你，说明他本来就是靠不住的人，不过你应该庆幸是现在他背叛了你，要是以后等到结婚了背叛岂不是更悲剧，你应该开心自己早点认识到这个忘恩负义的人，他这样对你的话，你不要挽留他，即使挽留了他的心不在你这有什么用呢？而且那样是在践踏自己的尊严哦，我说的可能有点过激了，但都是为你好，真的，不要为了一个薄情的男人而误了自己，你现在短暂的难过是正常的，不过相信你时间长了就会慢慢好的，你要做的就是让自己幸福起来，要比和他在一起时更开心哦，这才是对她最好的报复，加油哦，真心的希望你快乐O(∩_∩)O~

那是因为他已经不爱你了,男人是理性动物,女性是感性的,所以,男人大多拿的起放得下.而女人大多走不出失恋的阴影.时间是很好的疗伤器,你不能一下忘了,你要多想想别的事情,想想生命里除了爱情,别的是不是也很重要.做一个有魅力有涵养的女孩.会有一个男孩,在下一站爱情的车站守护你.你也可以想,他不要你是他的损失,他有一天终会后悔的.加油,最一个睿智的女孩.勇敢面对爱情的女孩吧.