救我，我31岁得糖尿病了，害怕 ，着急！！

建议你积极的运动，将体重减下来，饮食上注意低糖、低脂、低淀粉，主食控制在八成饱即可，多食用蔬菜，这样对你的脂肪肝和高脂血症也会有利的。可以适当的服用点二甲双胍。体重能降下来的话对你的血糖控制来说是件好事。忌酒。定期进行复查。一定要加强体育锻炼。

　　一、膳食疗法 1、 碳水化合物 占总热量55-60%，提倡用粗制米、面和一定的杂粮，忌用甜食、糖蜜及其制品。 2、 蛋白质和脂肪比例 蛋白质约占总热量的15-20%（其中1/3来自动物蛋白质），脂肪约占总热量<25%（其中，饱和脂肪：多价不饱和脂肪：单价不饱和脂肪为1:1:1），胆固醇每日摄入量<300mg 3、 每日膳食计划 按上述方法确定每日饮食总热量和碳水化合物、蛋白质、脂肪的组成后，将热量换成食物重量，根据生习惯、病情制订食谱。可按照每日三餐分配为1/5，2/5，2/5或者1/3，1/3，1/3；也可按四餐分为1/7，2/7，2/7，2/7进行分配。 4、 平衡饮食 提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、含糖成分低的水果，限制饮酒，每日食盐摄入量<10克，伴有高血压<6克。 二、 运动治疗 1、 适于病情稳定，无任何并发症和合并症者 ①散步、太极拳、上下楼梯，骑自行车或轻度家务劳动等 ②运动时间30-60分钟，分2次，早晚餐后20-30分钟左右进行。 2、病情不稳定，血糖控制不理想或有并发症或合并症，不宜采用运动治疗，但可以在室内，庭院等近距离慢步。
　　每日作好血糖自我监测，空腹血糖或餐后2小时血糖，用药剂量，有何不适感觉，记录下来，以便综合性治疗！！
　　西药治疗糖尿病,采用外源性胰岛素,也就是说糖尿病是终身性疾病（需终身性用药）不能阻断或延迟其并发症的发生 中医治疗糖尿病一般1-2年,可以将胰岛功能逐渐恢复,并阻断或延迟其并发症的发生。

我08年去香港旅游，给同学父亲买过三盒中药，他baba吃了效果非常好，很多症状都消失了。降糖比较缓慢，听说刚开始吃这个香港中药的时候，不能停降糖西药。一个疗程后才缓慢降糖，几个疗程下来就可以替代西药了。（其实那些宣传马上就可以停西药替代西药的大多是假中药，是所谓的中药里面掺杂西药）。后来同学在国内怎么也买不到这个 369港岛糖康 。听说中国药监局没有批准进入中国。你可以留意查一查这个香港糖尿病的中药。我记得上面有个老中医的头像。记得好像有一副对联，大概意思是制假药不得好死什么的。你托人去香港看看，你刚得上糖尿病差不多能治好。

劝你天天吃些椰油和苦瓜就可以了。没什么大不了的。我就吃好了的

现在这些病也不分年龄了，但这么年轻就吃药怎么是个头啊，我爷爷也是糖尿病，但现在不怎么吃药了，就买了一个激光治疗仪，血糖就控制住，治疗心脑血管也挺好。