每天晚上睡觉早上四五点钟腰背疼痛，但起床后半个钟头又恢复正常这是为什么？

可能：
1、枕头太高或者床垫太软，导致脊椎压力集中。
2、你太瘦、床板太硬，压迫神经。
3、腰椎病初始征兆。
建议购买质量好的健康枕或品牌床垫，适量舒展运动，减少坐凳时间。减少坐车、驾车时间，因为长期坐着颠簸最容易引致脊椎毛病。如无好转医院检查。

我和你的情况一样，睡觉约3小时就开始腰背疼，怎么躺着也不舒服，只能坐起来活动一下腰背，轻一些再接着睡一会，早上5点左右就睡不着了，每天最多睡5-6个小时。想睡懒觉都是奢望。怎么躺着也不行，起床后活动活动就基本上好了。影响睡眠大约有三年了。轻微疼有十余年了。拍片显示：腰4椎体I度前移。腰4-5间隙变窄。余椎体未见明显异常。腰大肌无肿胀。不知是什么毛病？请高人指点。谢谢！

凌晨的3点到5点，这个时候是肺活跃的时候。应该是肺的原因。

症现于四肢五官，病存于五脏六腑。

所以对症下药，不如对病调理。

请检查家中是否通风良好？是否居住在刚装修的房间，或者房间内有有害气体排放，或者家中大理石比较多？

辣养肺，过辣伤肺。

“肺吃白的”多吃润肺的东西，就是白色的东西。芸豆、银耳、百合、梨、白萝卜。

症状严重必须马上就医。

祝您健康！祝您好运！

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