发物尽量少吃。简单说也就是刺激性较强的食物一为发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等；三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等；四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品；五是发动血之物，如辣椒、胡椒等；六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等。少吃注意就可以，没必要完全禁止
