晚上已经很早睡啦，为什么我白天还是很困呢？

春天时本来就乏困；
夏天时晚上睡不好，白天就会困；
秋冬季节，人体需要的热量多，所以会有营养消耗，也会困；
天天对着电脑，本来就是在接受辐射，眼睛会很疲倦；
办公室不是缺氧，而是不太透风，可以坐1小时左右起身倒水后在窗边站一会儿，缓解视疲劳和做一下四肢运动；
平时多吃点有营养的物质，少食肉食、汉堡油炸性高热量食物。
眼药水：缓解视疲劳的就行
氨基酸片：听医生说在药店里可买到，几块钱一瓶，能抗疲劳，但我没去详问和买。用不着买几十块钱的氨基酸口服液，必竟是年轻人嘛。

办公期间抽空活动几分到十分钟,最好是呼吸类增强吸养活动了,要么你因长期缺乏活动导致血浓(即红细胞减少)所致吧.

睡眠质量不好是其中一个原因。
如果时间上允许，我会建议你中午小眠一下，这有很大的帮助，就算半小时也好。

这就证明你的睡眠质量不好！睡前要好好的调整一下心态。办公室缺氧你就开窗户，实在没窗户你就凿墙！

因为季节原因，如春困，秋乏。此类困倦，只要经过适当的睡眠补充，经过调养，就可以解除困乏的状态，一般不会持续很长时间。
除此之外考虑有可能：
1、睡眠问题：晚上睡不好，白昼天经地义就容易疲乏了，充足的睡眠才是精力充沛的保证，例如有人喜欢双休日睡懒觉，可是迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。
2、营养问题：若日常饮食以加工食品为主，人体会感到困乏，营养跟不上会对身体造成非常大的影响，犯困嗜睡就是其中的一种表现，这个时候无妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。
3、缺乏运动：人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。所以常常在室内工作的人要注意多到户外运动，呼吸下新鲜空气对身体还是很有好处的。