我拿我自身经验来说吧 投篮时发力点是从脚底到手臂 发力从脚底开始
然后到手臂上 你可以多试几次 找找感觉 上身姿势一定要正确 具体的姿势你要去看一看专业的篮球视频 那样可以学得更快 如果你是右手投篮 那么你的右臂和篮球以及篮筐应该在一条直线上 右臂的姿势应该像一个字母“Z”的样子,左手不要给球任何的力 左手只是起到一个支撑的作用。
瞄准当然是篮筐。
投篮的力道和角度都要通过大量的训练来确定 应该说到最后投篮就是一种感觉,选择适合自己的力度和角度就行
比如说詹姆斯投篮的弧线就比较高 一般来说弧线高有利于进球和抢篮板 ,
kobe的弧线就比较平 但是依然非常准 其实设和自己就是最好
nba投篮姿势最漂亮的应该是雷阿伦 你可以看看他投篮的视频呢
我觉得最关键还是要大量练习
另外上臂的力量练习很重要,这样可以保证你出手的稳定。
希望你打得更好~~
在篮下投篮瞄着篮筐上面的白框投,45度角投篮砸板也是瞄着白框投。远距离的你就瞄着篮筐投吧。平时多投投篮,特别是没事就要练罚球,多练练的话,手型就会变稳定,球就会按照你的手感走,对以后在更远距离投篮也有好处。
个人感觉是瞄准前框会好一点,再一个投篮的抛物线要够高,出手的时候冲前框去,记住是自由落体,这样的弧线让你进球会更随意点。手势靓不靓无所谓,找到属于自己的感觉就行 .
本人就是个外线型选手兼玻璃人 . . .
简单一点,你的小拇指和大拇指张开时刚好包围篮圈的, 食指和中指用来发力拨球的,力的出发点是脚 膝盖,手柄 手腕, 投篮的是先手臂向上推 最后出手的一刹间用手腕 手指压球 球会后旋
瞄准篮筐上的篮板处的一个用油漆啥画的长方形框,不知道你们那边有没有哦;
也可以瞄蓝框跟蓝板相连处附近 ,主要还得自己找感觉的哦