我觉得练胆就是练习给自己自信,我给你几个建议:参加辩论赛,多出席活动尽量表现自己,告诉自己:"我行"那怕你就上台讲个冷笑话,随着你上台次数的增多,你的胆子就大了,记住,自信是自己给的,别人的嘲笑是对你最大的激励,努力吧,要相信自己,世上没什么不可能.
换成win7系统一般是有3个办法：1，使用升级程序，因为win7是采用Vista的内核，所以win7可以直接使用Vista进行升级，这样可以尽最大可能避免你的部分软件重装问题，但缺点是限制性太高，一旦你的Vista是低版本的，则会导致你的win7也只能使用低版本的。2，使用安装光盘自定义安装，这种方法好处是没有版本的限制，但可能如QQ之类有注册表位置的软件需要重装使用。3，用Ghost安装，好处是快捷，缺点是不稳定。
推荐使用第一种方法，虽然版本限制，但是差别对于非IT行业的人员不是很大，而且这种方法避免看一些驱动错误之类的问题，并且原版本仍为正版版本！至于换XP
推荐使用Ghost版重装下，毕竟XP好多年了，Ghost已经非常稳定完美了。
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