怎样才能提高智商？

多吃碱性食品可提高智商 ,其实智商是先天的,但是智力可在后天提高 英国科学家认为,人脑体液的酸碱度与智商有关系。 在体液酸碱性允许的范围内,酸性时,智商低;碱性时,智商高。这与人体疲劳时机体内乳酸和尿素等酸性物质增多,体液酸性上升具有同样道理。科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现,大脑中的体液PH值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。这是科学家第一次把人的智商与大脑体液PH值联系起来的重大发现。科学家把这一发现称为智力水平的“化学标记”。 科学家建议,儿童饮食要少大鱼大肉,多吃豆制品和乳制品;少吃油性食品,多吃蔬菜水果;少吃甜食,多吃海产品。这种饮食习惯有益于人的智商的提高,尤其是儿童。 适度饮酒有助于提高智商 其实每一个人的智商都是差不多少的,只是你处理问题的好坏其实更多的是由你的知识、经验以及自身的努力程度来决定。处理问题时多去思考,而且尽量要打破常规,那么也许你会发现你也是一个智商很高的人。有很多过人之处。如果所谓智商就需要不断丰富自己各方面的知识和经验。遇事冷静多思考。你会发现你在逐步的走入聪明者的行列。 智商是先天的,后天无法提高。但您可以通过增加知识和见识

大部分智商都是后天可以习得的
你升级过自己的操作系统吗？操作系统里有长期这个概念没？有多少个清晰准确并且有用的概念，身边有四十岁以上的人说过我那时候多读点书就好了？想过操作系统里能运作起来是依靠底层的概念之间的连接，上层是又依靠什么？价值观和方法论。
价值观决定了你如何做出选择，选择是人生的大事，人生大事就那么几件，一旦偏离了轨道在想回到原点可谓难上加难。
方法论决定选择后行动的质量，直接决定人生质量。
我们有了长期的价值观，有些方方法论是自然而然的衍生。拥有长期价值观的我们比别人的长期又短了些，神奇吗？
比如读书这件事，一开始你是排斥的，有了观念的转变就进步了一大截，又从几分钟到十几分钟再到半小时直至你从中尝到了甜头，习惯便自然而然地融入到生活，一天不读就如同浪费生命一样重要。
我们的选择变了，行动变了，继而我们的生活也变了，你还在意别人说你在装吗？哪些不学习不读书的人你还能听得下去他们的观点吗？那是不可能的了。
那么恭喜你，你已经走在了信俸长期的道路上了，已将超越了你身后的百分之五十的人了。
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方法论如何来？
调整关注点
有没有人买书的时候看见标价惊讶的说，呀，这么薄，怎么这么贵，这不是抢钱么？心里有这样想法的人把页数与字数和价值联系起来，而不是看到文字本身的价值，看看出版了几次，印刷次数，出版社和参考文献出自哪里？一本信息密度极大的书籍能出自很多一手书籍，作者要研究多少本书才能总结出精华。
调取自己的元认知用你认为可行的价值观不断的试错，直到价值观的定性，看到过的牛人价值观基本都是定性了，他们的价值观是基于基础学科的底层知识，如能量守恒定律，推翻的几率是大是小自己定夺吧!
慢慢摸索的过程就是打造方法论的过程，价值观逐渐定性的过程。这个长期的选择可以说对人生道路有着深远的意义。
人与生俱来就是自私为自己着想，俗话说人不为己天诛地灭，这是本性不是什么不光彩的事，做反人性的事抗拒是正常的，比如学习比如设身处地的为他人着想。正因为反人性对我们有巨大的提高所以才要尝试的去做，做多了就是水到渠成的事了。
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如何运用方法论
我们做室内设计的设计师，大师为什么就那么一些，真是除了他们后天具备的优势如家庭条件优越的可以有资金培养情操眼界和个人品牌包装吗？
在我们不具备这些条件的情况下？我们就要调整关注点，不能人云亦云的学别人，这样不会有出头之日，会增加抱怨社会抱怨自己的处境，抱怨不公。
客户为什么选你，不是你多优秀不是你专业知识有多强，是你这个人是不是他需要的是不是符合他心中的那个设计师，是不是他放心的那个人，陌生人为什么愿意和你成交，有顾虑和不信任存在就不会和你成交。
所以利他是利己的极致法门。
不要在不是百分百安全感的地方追求百分百的安全感，长期这个信念要深耕在你的大脑

1.锻炼会使你的神经细胞成倍的增加，可以保护你的细胞，并增进细胞神经间的传输速度，从而让你的大脑处于最佳的状态。2.补充DHA，即大脑和视膜的关键组成部分，多吃鱼，肝脏和脑，这里富含DHA，年纪越大，越需要补充DHA。3.充足的睡眠很重要，睡眠不仅仅是身体休息的必需，也是增进脑力和创造力不能缺少的环节，充足的睡眠可以提高人的想象力。

1.吃核桃，其不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有很多人体所必须的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力。
2.吃鸡蛋，其不仅含有充足的蛋白质和能量，还含有能改善好维持大脑记忆力的蛋黄素。
3.鱼类物质里含有改善智力的各种不饱和脂肪酸，如DHA、EPA等，牛奶中含有丰富的蛋白质和微量元素，可改善智力，提高智商。

第一关掉声音看电视第二闭着眼睛吃饭第三场是用左手刷牙或者用筷子第四尽量不要使用计算器计算