月经一直不调怎么办？

　　生活之中几乎每一个女性都会出现月经不调的问题，出现之后对于女性的生活、工作、尤其是心情都具有非常大的影响，其实对于拦厅月经不调这种疾病在生活之中还是需要积极的进行预防的，月经不调尽快调理可以喝巾巢暖舒茶有经消瘀、滋阴养血以及解渴除烦的作用。下面主要介绍一下女性生活之中如何预防月经不调呢?
　　自月经初简毕隐潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
　　经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝数迟血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
　　总之，生活之中女性为了自己的健康，还是需要好好的做好对于月经不调这种疾病的预防的，建议女性在生活之中一定要养成规律的饮食习惯、生活习惯，尤其需要在经期做好保暖的工作，从而可以避免出现月经不调这种问题。

1、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
经期女性抵御橡抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止散链性生活。
3、冲拆孙要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
4、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理，坚持一段时间，就能从根本上均衡体内激素水平，从而改善月经不调。
5、要注意私处卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
6、注意调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

二、月经不调怎么办
1.月经不调时，最好先去医院做个针对性的检查，首先是性激素六项以及B超检查，其次，查下黄体功能以及卵巢功能，看看身体是否存在其他疾病，根据检查结果对症处理。
2.月经不调时，可以考虑中医调理，尽量去一家正规的中医机构，在医生的指导下安全用药。中医调理月经大多需要长期治疗，最好做好心理准备。
3.月经不调时，要注意多休息，避免劳累过度，禁止体力劳动，早睡早睡，不熬夜，养成良好的作息习惯。
4.月经不调时，要注意饮旦仿食问题。尽量不吃生冷刺激油腻等重口味食物，饮食尽量清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，这些常吃可以增强个人免疫力。温册洞补的食物也应该模姿纤多补充，可以多吃枸杞、红枣、山药等等。
5.月经不调时要注意情绪调节，尽量不要有太大的压力负担，放松自我。
月经不调是比较常见的一种病，只要找到病因大多可以缓解，这点不用担心，平时做好心理工作，多休息。

如果说月经一直不调的话，最好去中医闭弯信院让中医给你轿轮调理一下。，至少闹握要调个三个月。才能有效。调理的这段日子不能吃辣的不能吃冷的。要记很多以前吃现在不能吃的东西。

治疗月经不调首先得明确病因，针对具体前仿棚病因才能进行针对性的治疗，建议配合一些适当调大迅经的中药一起调节。月经不调的原因很多，临慧则床上通常可分为两大类：一是功能性的，如内分泌功能失常引起；二是器质性的，如盆腔炎，子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变引起的。不同类型的治疗方法是不同的。