小酌怡情大酌伤身，这句健康俗语有哪些依据？

酒是人类生活主要饮料之一，早在三千多年前的商周时期，中国人就通过发酵法学会了酿制酒水，从此酒便成了中国人不可缺少的一部分，也因此出现了很多有意思的“酒文化”。就比如有句健康俗语“小酌怡情，大酌伤身”，这句话生动的说明了酒的好处和坏处，适当饮酒可以强身健体，而过分饮酒就会引起很多毛病，下面让我们来详细了解饮酒和好处和坏处。

适量的饮酒对人体是有好处的。就拿白酒来讲，适量饮用白酒不仅可以活血、增强血液循环、缓解疲劳等作用，同时也可以促进食欲，使消化系统更为顺畅。在冬天时，喝一点白酒更是能暖身，让人感觉非常舒服。自古以来，也有很多名人因为饮酒产生了灵感，最为出名的就是“颠张醉素”中的张旭，他在饮酒后创作出了很多极其富有美感的草书，为世人所仅仅乐道。

凡事都要有一个度，喝酒也正是这样。适量喝酒是可以刺激神经，使血液循环更为流畅。但过量饮酒就会损害神经中枢的正常运转，导致人出现昏迷的迹象。过量饮酒的另外一个坏处就是会损害肝脏，使得肝脏的代偿性增强，无法进行有效的新陈代谢，有毒物质无法排出体外。根据统计我国目前患有酒精肝和脂肪肝等肝硬化疾病人数已到达约3亿人，这其中很多就是因为过量饮酒导致的。根据科学研究，男性长期饮酒不仅会损伤生殖细胞，影响后代智商，如果出现慢性酒精中毒依然饮酒，就会影响精子质量，导致不育。

饮酒虽然是有一定好处的，但是与饮酒的坏处相比就是“小巫见大巫”了，所以在生活中我们也就谨记“小酌怡情，大酌伤身”，这句话是没错的。

这些俗语当然是有依据的，少喝一点酒，它可以起到促进血液循环的效果，大量的喝酒超过人体肝脏负担，容易造成酒精中毒，也会容易造成酒精杆，脂肪肝对于身体的伤害非常大。

依据是酒精可以促进血液循环，小酌摄入少量酒精可以加快血液循环有助于身心健康，大酌会摄入过多酒精需要肝脏分解排除，会加重身体负担。

因为少喝一点酒，不仅可以让我们兴奋起来，也可以促进血液循环，有益于身体健康，如果喝得过多很容易伤害我们身体的肝脏，这样就不利于身体健康。

适量饮酒可以促进我们的血液循环，对心脏有好处的；但是喝太多会给我们肝脏太多负担，导致高血压高血脂等疾病都找上门了。