问题出在吃的人怎么选择，和中餐西餐没什么关系。不管是中国和西方，食物丰富多样，也同样胖子越来越多，都面对超重人口大量增加的情况，同时也有相当一部分人可以健康饮食，保持体重。我分享一下我的队员的减肥餐吧，中西餐都有，在国内的在国外的也都有。重点是掌握区分食物热量的能力，中餐天天刀削面，西餐天天披萨，照样胖。
