是遇到什么让你郁闷的事情了吗？如果是，你可以小朋友倾诉下，把内心的想法说出来，也许朋友也能开导开导你。给你一些实质性的建议，觉得压抑，不要放在心里，要让这种情绪释放出来
心理压抑，这是精神负担过重造成的，缓解的方法有很多，但也是因人而异的。有的人用饮洒方式缓解，有人用睡觉的方式缓解等等不一，总之，一切都会过去的，不必太在意。
人生在世，总会遇见一些不开心的事，要学会面对，微笑着面对一切。风雨过后总会见彩虹的，一切都会好的
