怎么才能提高自己的自信、气场？

1.首先立定一个改变的目标。例如减肥多少，增肌肉多少，学习多少新知识，这些较为容易做到的事情会增加你信心，持续改进。
2.尽力去做一些有反馈的事情。反馈不仅是对你的鼓励，同时也是告诉你哪些方面要改进。
3.每天自省复盘。写出一天的心得，发现哪些话说的不对，要怎么改正。这样会让你培养出冥想的能力，通过冥想增加自身的能量。
4.多听一些新知课程，多些知识在与人交往中就不会发怵，同时能找到知音。时间一场就不会怕交际。
5.尝试跳出自己的舒适区，去挑战一些不可能。例如跑五公里，例如和女孩子表白。增加行动量，让自己在日常积累中成长。
6.学会感恩。对事物和人心存感激，你会看问题的角度不一样，会增加你积极的能量

我自己的体会，首先要发型，一个适合自己的发型可以改变自己信心，还有衣着，干净和清爽就行，最重要是说话方式，多看书，还有做人学会不懂的不要乱说，懂的事等被人说完再说，学会尊重

挖掘自我的优势与亮点 积极的暗示对自己的气场是非常有帮助的，每个人的潜意识都是有力量的，因为这是与你内在的力量连接，运用潜意识能够提升我们的气常很多时候我们的气场之所以不够强大，往往是我们在与外面人比较。

首先任何事的提高都不是一促而就的。你说的自信和气场更是如此，它是需要通过学习各种科学文化知识，工作技能，交往技能等。只有各方面都有相应提升，你的自信，气场才能真正的提高。

气场是指一个人气质对其周围人产生的影响。气场是对人散发的隐形能量的描述，它反映人能把握到的自然规律的多少。人越顺应自然规律，气场就越大；越背离自然规律，气场就越小。自然规律正好与人的身体和心理活动的规律是一致的。