没有肿应该还没伤到骨头。
“很疼，不敢动”有两种可能：
1.是伤到筋了！休息一下，在患处贴上治跌打损伤的膏药或擦点治跌打损伤的药膏都可以。
2.脱臼了！就是我们常说的挫环儿了！如果是这样的话要赶快到医院去就诊。
不过建议还是去医院做一个正规的检查。心疼一下自己！！
挫到筋了，手放松，要人帮你顺直手筋拉一下。过短时间会好，不过短时间内不要做容易扭到手的重活。
应该是韧带的事，
你先用冰块敷下，
喷云南白药！
没事的 我经常受这样的伤病 其实 呢 这样的伤病 对你身体是有好处的，就像刚开始打球的时候，你抢篮板，手指不是经常受伤么，手腕一样的，只要用狮子油涂下，磨差到红了多几次 几天就好了
还是要甩一下，让人帮你拉一下，可能挫伤了
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