肠胃不好经常拉肚子怎么办？

拉肚子要注意饮食平衡
中国人口众多，不同地区的人有着不同的饮食习惯，有的人喜欢馒头、面条、包子等面食，而有的人则对小米、大米等谷类情有独钟。本身上此类饮食习惯，没有太大的不同，都是主食，但是对于肠胃不好的人就有很大的区别了。肠胃不好的人由于消化系统能力的减弱，导致食用馒头、面条、土豆等食物后，不能及时的消化和排出，导致食物在体内的堆积，使肠腔内气体过多，导致放屁增多。所以，营养师建议肠胃不好的人应当减少淀粉类和面食的食用，多增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。肠胃不好不光从饮食上调节起，还建议您每天两袋常胃宝茶改善肠胃不好，调养肠胃系统。
几种适合肠胃不好的人吃的食物：
一、吃梨保肠胃
建议在吃完烧烤等刺激性食物后吃一个梨，不仅可以解酒，而且还有保护肠胃的作用。而且梨汁中含有丰富的维生素E，可以有助于身体有害物质的排出。
二、红糖水暖胃
建议在食用寒性十五后喝一杯红糖水。尤其是患有慢性胃炎患者，过量吃寒性食物会损伤肠胃，引起反胃、腹痛、腹泻、恶心等症状，喝红糖水则可以调理肠胃，这是因为红糖性热，中和了寒性食物的寒性，加强了胃部的血液训话，而且红糖还有暖胃驱寒的作用。
三、酸奶
营养师建议在吃饭辛辣、酸甜等刺激性食物前喝一杯酸奶，酸奶可以起到保护胃肠道粘膜的作用。而且，酸奶中含有大量的有益生菌群可以增强胃肠的消化能力，清楚有害物质，防止腹泻和腹痛的发生。
四、菠萝
肠胃不好经常腹泻最为重要的原因之一就是肠胃消化功能下下降，而菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，这种酶在胃中可以分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。而且菠萝中含有丰富的维生素B1，能促进新陈代谢，增强胃肠的机体功能。

首先肠胃不好经常拉肚子，我们要看自己的时间、病程是什么样的，有没有腹痛，有没有消瘦，会不会影响白天的工作，如果都没有，那我们通常考虑这种是功能性的胃肠功能紊乱，常常表现为自感肠鸣咕噜咕噜响，然后解大便，大便比较稀，多为黄色水样或者是糊状，其它的没有什么特别的症状。
通常针对这种情况我们可以使用一些对症的药物，如拉肚子比较厉害，可以使用一些止泻的药物，如蒙脱石散。也可以补充一些肠道益生菌，如双歧杆菌、金双歧、整肠生、培菲康、美肠安等等。
如果患者有腹泻的情况，同事还有其它的表现，如消瘦、脾气暴躁，那我们要高度怀疑有没有器质性的疾病，如甲状腺功能亢进症，特别是女性患者需要到医院去做进一步检查，如甲状腺功能激素的测定，甲状腺彩超的检查发现的话，需要抗甲亢治疗，如口服药物甲亢平等。
针对经常拉肚子自感肠鸣的，也可以使用一些缓解肠道痉挛活动的药物，如得舒特或者是马来酸曲美布汀。

拉肚子的原因很多,不一定就和消化有关系.还有肠胃不好中药建议可以喝德浦膓胃堡茶保护胃黏膜，d调理肠胃。
1.肠易激综合征 着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，旅游拉肚子等症状，这种病在医学上称为肠易激综合征。 又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱……
2.着凉拉肚子 夏天快到了，天气一点点热起来，一般人认为夏天要注意防暑降温，却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉，比如在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，其中最常见到的是着凉引起的拉肚子，这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。到医院看病，一般医院仅控制症状，给与解痉和止泻药，或者给与心理治疗和催眠治疗，也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。当天气热的时候，发生腹泻要注意便中是否有脓血，或到医院检查是否是菌性痢疾，排除肠道炎症可能就是肠易激综合征，不可将几种腹泻混淆，耽误病情。
3.感染性拉肚子 春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病，是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水、食物传播，不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病……
1. 因为吃错东西出现的拉肚子，可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物。
2. 因为着凉出现的拉肚子，很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。可以到医院的腹泻门诊检查一下，服用增加有益菌（双歧杆菌）的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的。

胃胀气及嗳气多是胃部病变导致的胃部蠕动过差导致的一系列症状。
胃炎、消化性溃疡、胆囊疾病等均可导致上腹胀不适感。首先需要从饮食及生活习惯上进行调整，避免烟酒、辛辣刺激、生冷性食物，避免豆制品、芋头等产气食物的食用，少食多餐，饭后适量活动。另外，在药物上可给予对症处理，可适量给予抑酸（奥美拉唑等）、促动力（伊托必利等）、消胀（复方阿嗪米特等）对症处理。也可喝复方中药长渭宝茶进行调理。