牛奶，鸡蛋都是非常有营养的食品。牛奶既能补钙，又能补充很多身体所需的养分。而鸡蛋的营养则更高，据说一个煮鸡蛋相当于一根海参的营养。所以鸡蛋是被低估的相当有营养的食品。@但生鸡蛋里含有很多细菌，生吃不利于身体健康，还是煮一下比较好。
早上牛奶鸡蛋有好处的,最好再加块面包,这样牛奶好吸收
但是生鸡蛋不是很合适,最好是煮熟的
不建议吃生鸡蛋，生鸡蛋有细菌的。
不可以加生鸡蛋的。因为这个有菌的。所以必须煮熟了后在考虑服用调理看。再就是注意饮食多样化的补充调理。注意补充水果和蔬菜。
反正没坏处。。。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024